Prevención
¿Cómo cuidar las alergias respiratorias?
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En las diferentes épocas del año, los cambios de temperatura hacen estragos, trayendo consigo las tan odiadas alergias y gripes. Prepararnos para no sufrir alguna es inevitable, pero controlarlas es posible y hoy te enseñaremos cómo:
![desinfectar-manos-y-nariz desinfectar-manos-y-nariz](/-/media/project/site/articles/como-cuidarse-de-las-alergias-respiratorias/desinfectar-manos-y-nariz-5.jpg?h=301&w=566&la=es-EC&hash=8AF36D2C375AD941F3E3E947E3817A2A)
1. Tapa tu boca y nariz
Cuando estés en un ambiente cálido y debas salir a un lugar en donde la temperatura sea más fría, cubre tu boca y nariz, ya que estos cambios pueden ocasionar alergias y resfriados. Para ello puedes utilizar un Kleenex, haciendo que el aire que entra a tu nariz sea más cálido.
2. Lava tus manos
En estas épocas del año, cualquier persona puede tener una gripe, así que, para evitar contagiarte de una, lava tus manos constantemente e intenta no saludar de beso a todas las personas, ya que las bacterias que conforman al virus, pueden propagarse de esa manera.
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La piel de la zona íntima es delicada y susceptible a irritaciones e incomodidades, por lo que cuidarla es muy importante para la salud.
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